Pouring Strength: Sistar's Rain Running Primer
From swelling sweat
to working out in the wild:
Sistar 15th Anniversary
(2010 - 2025)
부풀어 오른 땀부터 야외에서 운동하기까지:
Sistar 15주년 기념
(2010 - 2025)
Por Sergio Pescador
셀지오 페스카도르
And I know of the pain that you feel the same as me
And I dream of the rain as it falls upon the leaves
And the cracks in our lives, like the cracks upon the ground
They are sealed and are now washed away
A pesar de la tecnología, es imposible controlar la fuerza primigenia de los elementos.
En (I*Zone) se sugieren opciones para que el clima adverso no arruine tus planes de una celebración en la campiña; la lluvia tiene la mala fama de estropear la diversión, pero, además de todas las bendiciones que le acarrea al medioambiente (AKB48) y naturaleza (Nature), puede servir para experimentar el deporte de otra manera mientras se desarrolla dicho fenómeno meteorológico.
Correr durante la lluvia suena tan recomendable como descender de unas escaleras carentes de barandal, de espaldas, y con unas tijeras, pero, con las debidas precauciones, se convierte en una experiencia única.
Vamos a describir las bondades de dicho deporte, mientras conmemoramos el aniversario 15 de Sistar
(7 de junio de 2010).
- Antes de empezar:
No consumas "productos milagro" (A.O.A.) que mienten respecto a mejorar tu metabolismo (Laboum); tu alimentación es responsabilidad propia (U&IS), dependiendo de tu edad, involúcrate en la preparación y selección de lo que ingieres.
1.Psicologicas. 심리적인
Correr cuando llueve, acarrea ventajas para tu subconsciente, se desarrolla una estimulación mediante una sensación de libertad, el ruido de las gotas cayendo se convierte en un ritmo tribal que te une con lo profundo del planeta, (Tiamat) Gaia, esa tranquilidad te invade con el debido respeto a los (Atheist) Elements, revisa nuestros análisis de canciones a favor de cuidar el ecosistema, dignos de todo nuestro respeto como:
"Miss Sistar", intro de su álbum Give it to me, que inicia con su tema titular, es un tapete de ad libs masculinos, donde ellas armonizan con confianza, los teclados recrean patrones nu-disco de (Pet Shop Boys) Domino Dancing, una intrépida sección de vientos donde proclaman su nombre como (Twice), (Itzy) y prácticamente toda banda cuya sinceridad sea incuestionable, "Give it to me", no se asemeja musicalmente a (Michael Jackson) Give in to me, contiene melodías que se balancean en el viento, los violines prometen una velada irrepetible, (Crayon Pop) Dancing Queen, el video intercala locaciones en un teatro vacío, (April) The blue bird y otras donde los brillos del escenario son enceguecedores, la coreografía masculina rebana la tensión, el titulo ideal debería ser, en todas tus actividades Give it all; el correr, en condiciones fuera de tu control, se asemeja a enfrentar retos individuales; la sociedad nos malacostumbra a que, desde la escuela, cualquier deporte, fuera de lo divertido o disfrutable se convierte en una ...
2.Competencia. 경쟁
Lo cual, la gente que te envidia (Red Velvet) lo disfruta si llegas en segundo (Niziu) o último lugar; por otro lado, si eres un hábil atleta, tu victoria, del mismo modo les incomoda (Kara); lo recomendable es, enfocarte en tu progreso personal, alcanzar tu meta en vez de intentar batir récords de tiempo, aprender a reconocer tus, si quieres verlo así, pasos de tortuga en la dirección correcta, lo cual te auxilia en el futuro a largo plazo para forjar un concepto altruista del liderazgo (Laboum);
¿Que puedes hacer con las críticas negativas?
Utiliza un cartón para escribirlas en letra grande, después usa un paño húmedo para limpiar tu calzado en dichos ataques cobardes; cuando ven que tu empeño es por mejorar tu mismo, observas que sus dardos se deshacen ante tu indiferencia:
"The way you make me melt" (feat. Geeks), le muestra a (Mamamoo) lo sutil de aplicar leves rasgueos de guitarra con ecos de country, las notas acústicas forjan un sólido blues, los teclados huelen a un condado desértico, los raps cabalgan en fieles corceles, el título las cubre de sudor proveniente de su esfuerzo, buena decisión para darle mantenimiento a la carrocería corpórea; correr, como cualquier movimiento coordinado, el bailar (Ichillin) u orquestar una coreografía (C.L.C.), conlleva actividad física, y beneficios ...
3.Fisiológicos. 생리학적
La lluvia funciona como un catalizador para tu temperatura corporal, mantiene a tu cuerpo más fresco durante la rutina, es útil para conservar calor en clima frío, reduce la carga térmica a través de un rendimiento constante, recuerda que debes calentar y entrenar con frecuencia, pues te expones a fatiga; no está de más, insistir en que, esas prendas ligeras no son un atuendo (Itzy) recomendable para el invierno, pues te expones a una hipotermia, por querer aparentar ser un forajido, alguien que no acata las reglas ...
"Bad Boy", el piano presenta un vestido de larga cola, la percusión abre la pista para un coreografía conjunta, es un electro-pop durable con la categoría y sellos de frescura de (EXID) y (4Minute), los notas de guitarra claras desatan voces tranquilas y raps flotantes, el título se refiere a que, cuando conoces a la gente, todos tenemos diversos matices, le muestra a (Red Velvet) Bad Boy y (Woo!Ah!) Bad Girl a establecer límites (Nmixx) para una convivencia cordial (Stayc); el correr debe ser una actividad constante en tu vida, no por moda o tendencia, hacerlo de forma auténtica (IU), si así lo decides, es similar a la ...
4.Lectura. 읽기
Si piensas que, literalmente, puedes tragarte volúmenes de la biblioteca local o digital para volverte inteligente y sagaz de forma instantánea, estas equivocado: elige textos con paciencia, de tópicos que te atraigan (Momoland), por voluntad propia (T-Ara), se refleja en tu estado de ánimo, es la diferencia entre un marchito otoño y un radiante ...
"Summer Time", los sintetizadores inducen a un espejismo por el pavimento caliente, los teclados conducen una locomotora de techno de los 90s, cuyo combustible energiza a (Wonder Girls) y (Rainbow), las voces avanzan al unísono, combinan con engranaje de fuertes raps, el título es tan inesperado como (GFriend) Summer Rain, se congratula con (Oh My Girl) Summer comes, de hecho, pudo ser una colaboración con (Don Henley) The Girls of Summer, el título explica que todas las temporadas tienen sus ventajas; por seguridad, siempre avisa a donde realizarás tus actividades, en caso de accidente o algo inesperado, será más fácil localizarte, dependiendo de la lejanía o desconocido del sitio, es recomendable hacerlo con, al menos, un ...
5.Compañero. 동반자
Pero, como lo dictan (Sistar), hacerlo en solitario, implica una interacción completamente distinta, el percibir el movimiento de tu cuerpo es una terapia reflexiva, mientras las gotas de lluvia emiten diminutos ruidos, eso te fomenta la resiliencia, la asertividad (Brave Girls) y una mayor disciplina para tus retos, durante el resto de tu existencia, no limitado a ...
"A week", el patrón de teclados se agiliza para trazar los planos de (April) Take my hand, las voces se yuxtaponen como un solitario cruce de caminos, los versos titubean entre elegir una nueva ruta, el coro proclama, hago esto por que quiero, no porque deba hacerlo, el titulo, como lo aprendimos con (Girls Generation) te desglosa que el tiempo es relativo, convierte en un hábito usarlo sabiamente; correr en clima lluvioso, incrementa tu consciencia sensorial, agudiza tus sentidos (Red Velvet) e intensifica el ...
6.Olfato. 냄새
Detectas aromas extraviados en ti (Yooa), la tierra fértil mojada, tus pies descifran las texturas del terreno, se convierte en una inmersión hiperrealista, donde el aquí y el ahora borran la monotonía, sientes tu poder para controlar el tiempo, eso que escurre por tus mejillas, no es producto del dolor, es gozo expresado con ...
"Crying", tan sensible como el corte homónimo de (Aerosmith) y resistente como el de (Joe Satriani), percusión proveniente de shoegaze británico, (ARTMS) Candy Crush, con aceite humectante de (Loosemble) Sensitive, las líneas de teclado son suaves como el pañuelo que limpia las lágrimas que se escurren marcando como tablatura en el rostro afligido, el título comparte la ecuanimidad de (Bvndit) Dramatic y (Aespa) Drama, es un blues herido que solloza mientras avanza para superar una relación inoperable (Gfriend), el título susurra, arregla tus asuntos personales, puedes llorar liberando tensión mientras te cobija la catártica cortina de lluvia, nadie lo notara; para poder experimentar esa comunión con el agua, se requiere preparación, que te ayudará en el futuro para una vida larga y ...
7.Prospera. 번창하다
Tu cuerpo requiere mantenimiento, como en un taller, debes ejercitarte con rutinas cardiovasculares y ejercicio de esfuerzo con repeticiones y series, incluyendo técnicas e intervalos, al menos 3 horas por semana, se previenen episodios cerebrovasculares, donde tu cerebro te agradece (Brave Girls) reconociendo tus cuidados ...
"Hey you", tan reflexiva con el tema homónimo de (Pink Floyd) y desafiante como el de (The Scorpions), de nuevo presenta apoyo vocal masculino que no opaca, sino apoya, (Brown Eyed Girls) y (2NE1), inicia con el coro, un acierto que le muestra, como (Roxette) predica Don't bore us, get to the chorus, a (Miss A) y (Blackpink), la belleza de tener temas concisos sin ornamentos aburridos de sobra, los teclados proclaman, (INXS) Don't change, los sintetizadores no se detienen a observar la actividad ajena, es un soliloquio en movimiento; otra ventaja de ejercitarse bajo la lluvia es otra percepción del ...
8.Aire. 공기
Adquiere una calidad diferente posterior a la precipitación, además de que las gotas acarrean al polvo, contaminantes y partículas nocivas de polvo, es una mejor respiración para tu cuerpo, ello apoya a tus pulmones, de nuevo, la opción es personal ...
"If u want", los teclados tienen la elegancia de (The Human League) Human en cámara lenta, mientras navega en (Duran Duran) Night boat durante ( Madonna) Holiday, el título te previene, nunca pongas tus decisiones en tela de juicio de terceros, elige tu (Irene) experiencia, validada por tu (Kep1er) cordialidad y, si dicha labor es cuestionada de forma negativa, (IU) Really don't like her, aprende a decir (WSJN) No y sigue en tu cuesta arriba hacia tu meta personal, si quieres algo que sea definitivo: (Cherry Bullet) Really Really y (Baby Monster) I really like you; el ejercicio bajo la lluvia puede desempeñarse en cualquier sitio y a cualquier hora, no implica un desembolso como un gimnasio, puede llevarse a cabo en las avenidas, un parque, tu jardín, los pasillos, andadores, el techo
- con extremo cuidado nunca asomándose o cerca del vacío -
o el patio, el mantenerte activo evita la pereza hasta en las escaleras ...
"Up & down", tema ideal para el calentamiento previo, guitarra eléctrica que se aproxima, (Woo!Ah!) Switch up, (April) Tting o (CSR) Loveticon, batería en configuración de rhythm'n'blues, raps que barnizan las estrofas de voces limpias, las melodías son de alto rango, (Viviz) y (Berry Good),el título se puede interpretar, la vida es un río con pendientes, giros y desviaciones, (Weeekly) Zigzag no un trazo artificial lineal; el aguacero, también, desmotiva a mucha gente de estar a la intemperie, por lo que, te permite ejercitarte en un sitio no ...
9.Concurrido. 혼잡한
Puedes disfrutar el lugar a tus anchas, con menos multitudes, no olvides un calzado apropiado, inclusive portar goggles o protección ocular (EverGlow) es correcto, pues el agua disminuye tu visión y los rayos ultravioleta (Rocket Punch) siguen siendo una amenaza, del mismo modo que las superficies resbalosas, con riesgos de caída; hacerlo siguiendo las instrucciones, lo hace seguro y confiable, digno de admiración ...
"Wow", es la intro, guitarra delgada con etéreos acordes, tiene matices tropicales, (Elris) You and I, las voces preparan sus gargantas, tan diminuta como el tema homónimo de (Lovelyz), es el inicio de su Touch'n'move minilp, cuyo corte punta de lanza es "Touch my body", presenta un escaparate nítido de funk, (D.I.A.) Somehow o (Girl's Day) Darling se encuentran entre sus acólitos, la locación en la alberca aporta un saxofón vibrante, los raps son fuertes, con un ambiente salino, (Niziu) Coconut, quizás los únicos detalles a mejorar sean los shorts tan cortos que Sistar portan y que un título más gentil era Touch my soul; tu atuendo debe ser en colores brillantes y llamativos, debes tener precaución, más aún, si el sitio es nuevo para ti, con las ...
10.Raices. 뿌리
De árboles expuestas, cascajo, basura, tapas de registros de luz, coladeras, agujeros, baldosas y otras superficies no planas, no es exagerado que portes guantes para, en caso de resbalar, asirte con firmeza de un tronco, evitando ensuciarte y finalizar con...
"Naughty Hands" (feat. Verbal Jint), ejemplifica una correcta colaboración masculina, se alza con júbilo junto a (Cherry Bullet) Hands up, que aprueba y celebra el esfuerzo con un firme (Momoland) Thumbs up, los raps masculinos son la columna cervical donde ellas construyen estrofas sólidas, el título afirma que las manos deben ser para estrecharse en solidaridad y apoyo, no señales y toqueteos inapropiados; más allá de la lluvia temporal, debes consultar el pronóstico del clima si, donde se encuentras es zona de ...
11.Huracanes. 허리케인
Ciclones, tifones o se vaticina una tormenta eléctrica, precipitaciones torrenciales, posibles desbordamientos de presas, ríos, lagos y otro tipo de caudales acuíferos: Aventurarse en la intemperie es parte de tu espíritu indómito, pero debes limitarte por condiciones adversas, ya podrán realizarse con mejor tiempo, confirmando al ejercicio tu incondicional afecto ...
"But I love you", piano que nada en círculos, ritmo de cuarzo en roca, percusión inmutada de hip-hop, el título se afana en busca de (Depeche Mode) Somebody, el título se traduce, una vez que disfrutas una actividad que no te dañe ni a terceros como el coleccionar (Stayc), no permitas que se convierta en una bola y cadena que arrastrar que limiten y dicten tu actuar, sino un soporte y auxilio físico y mental; no hay límite de edad para esta actividad, es una oportunidad ideal para darte una ...
12.Pausa. 일시 중지
De tus dispositivos (Mamamoo) al mezclarte con el ecosistema, mejora tu estado de ánimo y disminuye el stress y ansiedad; al llevarla a cabo, describes tu jornada, incluso puedes redactar tus experiencias para futuras referencias, sobre todo, hacerlo por seguridad y considerando que dicho ...
13.Territorio. 영토
Campo o parque; puedes apoyarte usando bastones de esquiadores nórdicos, que, además, fortifican tus extremidades superiores, mejoran tu ritmo cardiaco, incrementan tus habilidades deportivas y tu consumo de oxígeno; asegúrate que el lugar no sea un sitio de asaltos, atracos o robos frecuentes, hasta cierto punto, equivale a recuperar una zona hurtada por la violencia, revisa con anticipación, la presencia y apoyo de policías o guardabosques que aprueben tu hazaña mediante un sonoro ...
"O.K. Go", debieron colaborar con la banda homónima, teclados descongelados de ( Bjork) Hyperballad, amplias notas de un sonar que explora sobre una fosa profunda, los raps admirables redefinen la escena, son ejemplos para ensayar con (Illit) Tick Tack, (Bi11ie) Eunoia 0 (ReScene) Uh-Uh, las melodías atonales y loops asemejan una selva extraterrestre, de dicha exploración proceden minerales que nutren los impredecibles raps en (Class:y) Zealous o (Le Sserafim) Move on; al correr entre la lluvia, puedes detectar mejoras gradualmente, si decides hacerlo con alguien, mejora tus capacidades sociales, conversar de mejor manera (Stayc), con gentileza y precaución con desconocidos (Pink Fantasy), esa unión (Apink), te acarrea bienestar, al ser y estar activo; respecto al terreno, aunque con visibilidad limitada, sabes a dónde vas, tus pisadas son firmes, es una metáfora de recuperar tu ...
14.Vida. 생명
Un espontáneo giro de brújula a lo trillado y monótono de la rutina escolar y laboral, puedes admirar a otro ritmo, los edificios, inhalar su historia, sentir que el camino se vuelve tu cómplice, reconstruyes una relación extraviada (Fin K.L.), digna de recuperarse, con un excelso final coronado por ...
"Sunshine", se asoma con discreción, frotas tus ojos para admirar (Kara) Sunshine Miracle, contiene la efusividad de (Kep1er) I do, do you? y (I've) Off the record, la batería emerge como latidos de un sistema circulatorio bien entrenado, el sintetizador se revela entre bruma y niebla que se desvanece, el título es reconfortante, no hay resultados inmediatos, toda nuestra vida es un trabajo en progreso, gradualmente mejora tu cuerpo, alma y mente; el correr bajo la lluvia cubre al terreno de un manto homogéneo, donde todos los caminos convergen hacia el mismo sitio, la duración tu la determinas, los beneficios perduran en tu ejercitado cuerpo, tu espíritu fluye, el destino final es encontrarte a ti mismo (Tri.Be), tu fuerza desatada observando a la próxima cima por conquistar, ejercitándote a tu paso, sin prisas y de forma voluntaria, descubres que la meta final reside dentro tuyo (Apink).
Apoya, respeta, protege y recomienda a la escena:
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