The Cervical Care of T-Ara
The Funny Bony Tunes of T-Ara
티아라의 재미있는 뼈 음악
Por Sergio Pescador
5 de Septiembre de 2015. (GFriend) ejecutan una de sus espectaculares coreografías bajo un inclemente clima (I*Zone), las integrantes caen, al menos, una docena de veces, pero continúan hasta finalizar su presentación sin quejarse.
Las integrantes de (Twice), Dahyun, 다 현 ha sufrido fractura de tobillo, Cheoyoung, 치 오 영 tiene un síncope vasovagal y problemas de espalda, JeonYoon,정 윤 sufre del síndrome de Cushing, ha sido tratado por hernias de disco sin mencionar desórdenes de ansiedad y pánico (4Minute).
La nota más reciente es con (Kiiras) Julio de 2026, donde vemos a una de ellas, sonriente, pero observando desde una silla de ruedas la actuación de sus solidarias compañeras. Esto habla de su profesionalismo, pero, su y nuestra seguridad y salud debe ser prioridad.
Como lo mencionamos con (H1-Key), el kpop es un deporte de alto rendimiento, exige disciplina como un maratón (Sistar), coordinación como un equipo de baseball (April) y seguir laborando aunque la torrencial lluvia amenace.
Las integrantes de las bandas no son desechables ni reemplazables como las piezas de un aparato electrónico; ya hemos hablado de la prevención en salud mental (Itzy), la depresión (Goo Hara (구하라) and Sulli (설리)), la menopausia (2NE1) y la angustia decembrina (Kara); hoy vamos a referirnos al cuidado óseo con nuestras anfitrionas T-Ara, festejando su aniversario 17 (29 de Julio de 2009) mientras reseñamos sus 6o y 7o mnilps.
1. Caídas. 폭포
Son la forma más común de muerte, un traumatismo puede ser letal en alguien de edad avanzada
y, por ninguna razón, te o lo automediques (Laboum) ni caigas en fraudes con productos milagro (A.O.A.), si añades el sedentarismo, la soledad no elegida (Sistar) y nula lectura lúdica (Momoland) se acumulan como una receta para el desastre, que puede, todavía, empeorar si anexas una dieta desbalanceada (U&IS) opuesta a ...
"Sugar Free", apertura de su 6o minilp, And & End, el bajo acelera tus emociones (Kep1er) Sugar Rush mientras los teclados contienen escarcha de (D.I.A.) Sugar My Darling con sintetizadores aderezados con (Girl's Day) Sugar emanados de (INXS) Bitter Tears, la percusión marcha hacia (Kara) Sunshine Miracle, contiene otra versión del tema,
(Big Room) más espaciosa y confortable, ideal para visitas inesperadas, es un corte de techno imponente cuyas herederas (Aespa) WDA, (Nmixx) Reality Hurts, (XgalX) Gala, (Le Sserafim) Celebrate o (Ive) Black Hole realizan headbanging al unísono, las melodias masivas reciben combustible de (Girls Generation) Catch me if you can, (Oh My Girl) Remember me y auscultan a (Sistar) Touch my body; otro enemigo colateral silencioso es la ...
2. Osteoporosis. 골다공증
Muchas veces manifestado demasiado tarde, una densitometría ósea puede diagnosticarlo con premura, los bifosfonatos son una alternativa útil, los anticuerpos monoclonales refuerzan los huesos, regulando los osteoclastos, células que degradan los huesos reduciendo la resorción ósea; muchas personas no se atienden a tiempo por temor al ridículo o burlas, situación lamentable, pues es mejor estar saludable que ser un cobarde y ...
"Shameful Man",tiene el título alternativo I don't want you, los teclados se filtran entre persianas en una plácida tarde en Venecia, el bajo reposa en la alcoba (Pink Fantasy) Playing House, el acordeón provee una textura alemana, los sintetizadores son capturados en la sombrilla de (I.O.I.) Whattaman, mientras las estrofas se estrujan entre dudas (Mamamoo) Mr. Ambiguous, supervisadas por la firmeza de (Girls Generation) Mr. Mister; con el tiempo, los huesos se vuelven porosos y débiles, pierden su ...
3. Fuerza. 힘
Siendo proclives a una caída o fractura, lo que nos falta como civilización es una educación para prevenir, para que vivamos más años pero con mejor salud y una calidad de vida decente, debemos caminar como un hábito diario y de ser posible correr ordenadamente (ILY:1), tener una rutina de ejercicio para fortalecer y endurecer los huesos mejorando la densidad mineral ósea,
considerando que el esfuerzo se manifiesta con sudoración, huella inequívoca de que estamos produciendo un impacto en nuestros huesos y músculos; la otra opción es quedarse sentado todo el día consumiendo "entretenimiento" estupidizante (XgalX) que se esparce sin regulaciones (Itzy) en una gula digital sin mesura (Mamamoo) que trastorna tu rostro convirtiéndolo en una mueca horrible de ogro balbuceante e incoherente, es decir ...
"ORGR", ideal para un dueto con Dave "Ogre" Ogilvie (Skinny Puppy), los teclados proceden de una nu-disco del espacio sideral (Crayon Pop) Bar Bar Bar y (Berry Good) Green Apple, el bajo carece de gravedad (Bvndit) Dramatic, mientras las estrofas reciben una infusión de vocoder (2NE1) Come back home y (4Minute) Muzik; debemos priorizar la seguridad de la ...
4. Gente Mayor. 노인
En tu domicilio, se debe procurar que no haya escaleras angostas, superficies resbalosas, tapetes pegajosos y mala iluminación; al identificar la ruta usual de la persona adulta, preferiblemente libre de obstáculos; no es cuestión estética o vanidad,
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pero, un bastón, silla de ruedas o andadera son grandes apoyos; ubicar el mobiliario de manera que no estorbe al paso, recoger objetos fuera de lugar del piso y tener puertas amplias, eso posibilitará que nuestros pasos sean largos y que nuestro deceso sea en un futuro muy lejano ...
"Last Calendar", el piano arranca las páginas de un diario íntimo ahora revelado, las estrofas se reflejan en un pulido pero vacío piso de madera, las voces encarnan la tierna pronunciación de (Fin K.L.), mientras el solo de guitarra acústica tiene mástil de roble,
sus 6 cuerdas limpian las mejillas llorosas de (A-Ha) Stay on these roads, (I've) Either Way, (Oh My Girl) Closer y (Baby Monster) Stuck in the Middle; los domicilios deben tener pasos, desniveles y escalones apropiados, con cambios de niveles específicos y rampas con inclinación adecuada; si tu ...
5. Presupuesto. 예산
Lo permite, instalar un elevador eléctrico; otro riesgo imprevisto es cuando, al intentar coger un articulo encima de una repisa, librero o ropero, pueda caerse el mueble encima; la instalación de pasamanos es más que bienvenida, lo mismo que una silla de soporte en la regadera del baño, camas con barandales e incluso alarmas en sitios estratégicos incluyendo dentro del mismo sanitario, de tal modo que recíprocamente, sus miradas sean de agradecimiento (Brave Girls) no reproche o culpa ...
"If you look at her", el sintetizador presente epidermis de camaleón (Duran Duran) Big Thing, las voces susurran en una alfombra persa (Red Velvet) Automatic, los teclados cubren como red de seguridad, es un tema suave y reflexivo como las dulces baladas de (IU), (Taeyeon), (Brown Eyed Girls), (After School), (Rainbow) y (Wonder Girls) con matices de jazz centelleante; otros hábitos que representan ...
6. Riesgos. 위험
Son el fumar, beber alcohol (Twice) o ingerir estupefacientes, diabetes no controlada, incremento de la hormona tiroidea, falta de calcio y déficit de la vitamina D; la mayoría de las lesiones son en la columna vertebral, cadera, muñeca o pelvis, siendo peligrosas pues las caídas por fragilidad no se producen por traumatismo, sino por una caída al realizar movimientos sencillos usuales, dejemos que la precaución ...
"Lead the Way" (single), los teclados presentan ojos alegres pero un atisbo de sollozo se asoma en los bordes, el sintetizador cubre su seriedad con una capa de maquillaje feliz, las melodías avanzan por un sendero sombrío donde las flores se marchitan, una balada meditabunda y dolorosa (Nmixx) Love is lonely, (Aespa) Life's too short o (Red Velvet) One of these nights; la menopausia provoca una ...
7. Pérdida. 손실
De 25% de la masa ósea, una insuficiencia ovárica que hace más vulnerables a las mujeres por su menor talla
- un peso delgado saludable no debe estar debajo de 57 kgs -
de tal manera que tenga buen semblante por dentro y por fuera, para alistarse con seguridad al acudir a la reunión, convivio o fiesta, que en francés es (Laboum) similar a...
"La'boon", teclados con vibra latina (Pet Shop Boys) Bilingual, (Elris) You and I o (Weeekly) +A, los sintetizadores realizan acrobacias de torero, las estrofas secas se hidratan con las escenas desérticas del video, un paseo donde (Itzy), (Blackpink) y (G- I (Dle)) han dejado marcas profundas con las huellas de sus neumáticos; nuestro cuerpo tiene una gran cantidad de huesos que integran el ...
8. Esqueleto. 해골
Así como las diversas flores en un jardín conforman un universo, nuestro amigos (GFriend) son nuestro entorno (Qwer) en la cantidad ideal (I've) todos individualmente con una misión concreta; no podemos prescindir de ninguno de nuestros huesos, cada uno tiene funciones específicas para integrar un todo armónico, pensar en descuidarlos suena ...
"So crazy", inicia su 7o minilp, la percusión, como lo indica (Cherry Bullet) utiliza todos los utensilios de cocina, la intro de MC masculino es bien recibida (Oh My Girl) y (Kara), en el video portan sus atuendos clásicos japoneses seifuku de marineras tan galantes como los de (Girls Generation), (Apink) y (Miss A) el sintetizador domina las olas (A.O.A.) y (Red Velvet) Umpah Umpah mientras el scratch de DJ indica que (F(X)) Hot Summer y (Gfriend) Sunny Summer proceden a untarse bloqueador para broncear; la prevención osea es como la ...
9. Sangre. 피
Ante una herida, no espera a que la llames, sino que asiste sin dudarlo para consolar y resanar ...
"The reason we broke up", la guitarra acústica presenta justificaciones redactadas a mano (Illit), las voces se sienten inquietas en un domicilio compartido perturbado por la separación, la percusión se arrastra como las maletas al vestíbulo olvidando cartas, retratos y mementos que representan un pasado pronto a desaparecer,
es una balada de alas resquebrajadas con una despedida garabateada con lápiz labial y lágrimas (Girl's Day) Don't forget me; nuestros huesos se fortalecen con el uso continuo, del mismo modo que nuestra pelea constante contra el burnout (I've), el autosabotaje (Ifeye), el coraje para alzarse de una caída - literal y física - para erguirse (Niziu) y seguir cuesta arriba (Itzy), haciéndolo todo para la persona más importante en tu vida ...
"For you", una canción aun mas pequeña y delicada que la homónima de (Lovelyz), los teclados lamentan la falta de apoyo ( Madonna) Oh Father, de los sintetizadores penden hojas de color sepia que son mecidas por el viento (Mamamoo) Windflower, mientras las estrofas son de ramas translucidas como una mariposa (Kpop honors Butterflies); la ingestión de productos lácteos, legumbres de hojas verdes, vegetales como el ...
10. Brócoli. 브로콜리
Lechuga o col, que incluso pueden ser cultivadas en tu propia hortaliza urbana (Niziu), sardinas y atún enlatado harán que visitar a tus familiares mayores sea un cúmulo de alegría por su excelente hospitalidad (Berry Good), si no los cuidas, habrá un pesar colmado de ...
"Cry Cry", de la banda sonora de World of Warships (ft. Gao Hanyu), una intro coral de gospel, piano que resuena como una recepción en la sinagoga, sintetizador pegajoso como panal de miel, el bajo se protege en una nube flotante, era la colaboración ideal con (Baby Don't Cry); nuestro cuerpo se ...
11. Protege. 지키다
De la edad con afecto, debes amarte a ti mismo, es el mejor ungüento para las heridas emocionales por decepciones (April), pero nunca está de mas asesoría profesional (GWSN) con personal calificado, eso permite enmendar nuestro camino o mejorarlo todavía más ...
la reversión de "Sugar Free" (DJ Chuckie) aprueba que los sintetizadores se alimenten del ejemplo invaluable (Depeche Mode) A Broken Frame y (Killing Joke) Sanity, la coordinación con las voces aéreas es sublime, los teclados permiten desinhibirse sin preocupación y dejar su espíritu de MCs reinar (Baby Monster) Drip, (KiiiKiii) Groundwork, (Izna) Mamma Mia, (Aespa) Better Things y (CSR) Euratcha, los breakbeats británicos proveen protección ocular (EverGlow); no importa tu edad, ni tu género, cuida tus huesos.
Apoya, respeta, protege y recomienda a la escena:
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